激活人体能量
全面提升健康水平
前言
古往今来，无论时代如何变迁，少生病，更健康，享尽天年，无疾而终始终是人类共同的梦想。古代的帝王将相，达官显贵，富商巨贾为此孜孜以求，用尽了各种可能的方法，但到头来绝大多数人仍难免病魔缠身，在病痛的折磨中痛苦地挣扎着离开人世。
时至今日，现代科学的发展的确帮助人类战胜了很多疾病，使得人类的寿命得以延长，但绝大多数人仍要经受很多疾病的考验，在病痛的折磨中痛苦地挣扎着离开人世，在有生之年，能少生病，更健康地生活的人，只是少数，能享尽天年，无疾而终者更是寥寥。
五千多年前，我们的老祖先就曾在这方面做过非常有益的探索，那时，就有人意识到人体内可能存在某种未知的力量可以更加直接地保护人体的健康，延缓人体衰老的进程，而良好的自然环境，健康的饮食，适度的运动等方面只是维护身心健康，延缓人体衰老进程的一些必要条件，而非主导因素。
我不知第一个发现人体内存在这个可以防病治病，维护身心健康的能量系统的人，是如何通过大胆的尝试实践感受到能量的真实存在，体验到能量能更加直接地保护人体健康的？但就这样神奇的发现了，并经过一代又一代人的传承和改进在少数人中流传下来了！
当然随着时代的变迁，不同的时代对这方面的描述和称谓自然会有所不同，时至今日，如我本人亲身验证，我认为称其为激活人体能量更加简单自然，利于与大家分享。
激活人体能量验证感悟
如我用8年时间所亲身验证，激活人体能量感悟如下：
人体能量与身俱来，弥足珍贵，只因对其缺乏认识和直觉体验，对激活人体能量的正确方法缺乏经验，致使人体能量这一人身至宝对绝大多数人而言，从出生到生命终止，人体能量均被尘封一世，不能发挥其维护身心健康，防病治病的宝贵作用。
激活人体能量的方法并不复杂，只要坚信人体能量人皆有之，坚持不懈地按既通俗易懂，又简便易行的激活人体能量的方法重复练习必然可以激活人体能量。
人体能量被激活以后，就会自动运行，不断自我强化，在自我强化的过程中，逐渐激活更多的能量环路和支路，能量在流经身体的组织和器官时，会自动发现已经发生或可能发生病变的区域并持续不断地修复已经发生病变的区域，阻止可能发生病变的区域发生病变。
能量在不断自我强化，激活更多能量环路和支路的过程中，会逐渐激活人体的各种保健潜能，尽可能延缓人体衰老的进程。
能量在不断自我强化，激活更多能量环路和支路的过程中，将会逐渐消除人体的亚健康，彻底治愈轻微的疾病，并持续不断地缓解严重疾病和复杂疾病的病情，尽可能避免此类疾病危及人的生命，尽其所能地调动人体潜能来寻找彻底治愈此类疾病的途径，直到此类疾病彻底根除。
人体能量是我们身心健康的忠实保护神，只要我们用正确地方法激活人体能量，人体能量就会日夜不停，周而复始地自动运行，并不断自我强化，一刻不停地保护我们的身心健康，陪伴我们直到人生的终点。
人体能量如同一位上医，时时刻刻尽其所能地维护我们的身心健康，若其查出身体内发生病变，便毫不犹豫，以最直接，最精准的方式设法消除病变 ，并尽可能减轻病患带给我们的痛苦。
人体能量又如同一位无私的母亲呵护自己的婴儿般时刻呵护我们的健康。
人体能量还如同一位上师，用无声的行动默默为我们演示自然造化的神奇与道法自然的不二之法。
有了人体能量的陪伴，我们的人生将会更温暖，更平和，更幸福！
激活人体能量的具体方法
如我用8年时间所亲身验证，去伪存真，剔除宗教和迷信，以及不自然的成分，调整总结激活人体能量的具体方法如下:
第一步：生发能量
平心静气，呼吸自然后在感觉自己正在呼气时注意心窝（胸骨剑突下正中凹陷处,就是胃的所在的位置），坐、卧都可，每日晚上入睡前和早上醒来后及中午午休时各练习一次，每次练习30分钟左右， 练习到每次呼气时心窝有发热或发胀的感觉第一步就成功了。
第二步：转移能量
平心静气，呼吸自然后在感觉自己正在呼气时注意小肚子（坐、卧都可），每日晚上入睡前和早上醒来后及中午午休时各练习一次，每次练习30分钟左右， 练习到每次呼气时小肚子有发热的感觉第二步就成功了。
第三步: 储蓄能量，激活能量主环路
呼吸自然后有意无意地注意小肚子（坐、卧、走路都可），晚上入睡前和早上醒来后及中午午休时的练习尤为重要），这一步需要长期坚持。练习到能量从小肚子往下流动，然后沿着背部上升，通过头顶，再从前身经过心窝下降到小肚子形成一个循环运行不止的环路时就成功了。这步成功即是激活能量主环路，是激活人体能量的里程碑。这步成功后，身心健康状况将有明显改善，此时仍要坚持练习这步以储蓄更多能量，激活更多能量环路和支路，而对能量的运行应顺其自然，感受其运行即可。
第四步: 激活后天能量中枢
无论行走坐卧均可有意无意地注意会阴部（生殖器和肛门之间的区域）,坚持练习到有意无意地注意会阴部时会阴部有温热的感觉时，说明这步的练习有一定进展，继续练习，练习到忽一日有一股热流从会阴部奔腾而出，进而感到全身除能量主环路外有更多环路和支路被激活，有能量流动的感觉即可视为激活了后天能量中枢，
激活了后天能量中枢后，不再有意无意地注意会阴部，只需感受能量的运行即可！激活后天能量中枢，身心健康状况将会进一步改善，生命力将更为强大！
第五步: 激活先天能量中枢，激活能量主干路
激活先天能量中枢
无论行走坐卧均可有意无意地注意鼻根部（两眼中间的区域），坚持练习到有意无意地注意鼻根部（两眼中间的区域）时鼻根部（两眼中间的区域）有温热或细微的能量流动感觉时，说明这步的练习有一定进展，继续练习，练习到忽一日鼻根部（两眼中间的区域）能量流动感觉明显而活跃，进而感到鼻根部（两眼中间的区域）能量流动与周围的环路与支路的能量流动逐渐融为一体时即可视为激活了先天能量中枢，激活先天能量中枢后，不再有意无意地注意鼻根部（两眼中间的区域），只需感受能量的运行即可！激活先天能量中枢，将会逐步激活更多人体潜能，身心健康状况将会继续改善，生命力将会继续增强，人体自我修复能量更为强大！
激活能量主干路
无论行走坐卧均可有意无意地交替注意会阴部（生殖器和肛门之间的区域）和鼻根部（两眼中间的区域），练习到忽一日有一股细微的热量从会阴部沿着人体中心缓缓上升到鼻根部正对的脑中区域形成一个循环运行不止的干路时即可视为激活能量主干路，激活主干路后能量后，不再有意无意地交替注意会阴部（生殖器和肛门之间的区域）和鼻根部（两眼中间的区域），只需感受能量的运行即可。激活能量主干路后，随着能量的不断自我强化，将逐步激活人体内全部主要环路和支路，激活人体沉睡的强大潜能和生命力，人体内潜伏的各种沉疴痼疾也会随着能量的不断自我强化而日益好转直至彻底康复！
提示：
有严重心理疾病，患有严重疾病身体过度虚弱或过于年老体弱者不适于激活人体能量！
工作过于繁忙或生活缺乏固定规律的人，可根据自己的作息规律安排练习能量的时间，只要每日坚持练习三次，每次30分钟左右即可。
建议第三步练习成功后再坚持练习第三步3-6月后再开始练习第四步，第四步练习成功后再过3-6个月后再开始练习第五步。激活先天能量中枢后再过3-6月后再开始练习激活能量主干路。
对人体能量不敏感的人（按上述方法坚持练习第一步1个月后，呼气时心窝仍无任何感觉者），可按下述方法练习：
呼吸自然后注意呼气，吸气顺其自然（坐，卧都可），晚上入睡前和早上醒来后，中午午休时各练习一次，每次30分钟左右，长期坚持，一样激活能量，一样受益！
练习能量第三步时应把握有意无意这个要领，又像是注意， 又像是没注意，要自行体会，坚持一段时间就会变成习惯，变成习惯后练习能量更容易进入状态，日益从有为向无为转变。
练习能量进入第三步后，若每次进入安静状态后小肚子就有发热的现象出现时，应常保持心境无为，感受能量，此时，练习能量已从有为的过程转进入无为的过程；按只注意呼气的方法练习能量当外呼吸变细变深，内呼吸已显现时若进入安静状态后就有内呼吸出现时，应常保持心境无为，感受内呼吸，此时，练习能量已从有为的过程转进入无为的过程。
练习能量的过程就是受益的过程，坚持练习能量，持续受益，激活能量，终身受益！
练习能量只需每天有心不忘，将练习能量的习惯与工作和生活相融合，持之以恒，必有所成。
赠人玫瑰，手有余香
激活人体能量的方法是我们的老祖先留给我们的众多宝贵遗产中尤为宝贵的遗产！希望大家能坚持练习能量，早日激活能量，终身受益，也希望大家能在自己的朋友圈中转发，与自己的亲朋好友们分享激活人体能量的方法！
激活人体能量健康公益社会愿景
激活人体能量健康公益既是对当代有重大社会意义，又是对后世有深远意义的健康公益！
激活人体能量后，有了人体能量这个上医的保护，我们的健康管理将逐渐从生病治病的被动模式转变为主动预防疾病的主动模式（从有为逐渐变为无为）
激活人体能量后，由于人体能量的防病治病，维护身心健康以及延缓人体衰老进程的宝贵作用，健康人群的数量将日益呈上升趋势，病人的数量将日益呈下降趋势。
伴随着激活人体能量健康公益的推进,愿意尝试练习能量的人多了，激活人体能量的人也就多了，受益的人就多了，宣传的人就多了，激活人体能量的保健方法就慢慢普及了，激活人体能量的人多了，病人也就减少了，医院人满为患，看病难，看病贵的重大社会问题就逐渐缓解了。
伴随着激活人体能量健康公益的推进，原来需要终身服用药物，定期需要到医院治疗的慢性病患者若是能坚持练习能量，激活了人体能量，由于人体能量对慢性疾病的长效辅助治疗作用，激活人体能量的慢性病患者的病情将会日益缓解，轻度慢性病患者将会逐渐彻底康复，摆脱对药物和医院治疗的依赖，重度慢性病患者的病情也会逐渐缓解，减轻对药物和医院治疗的依赖，从而为社会节省大量的医疗费用。
伴随着激活人体能量健康公益的推进,患有疑难杂症的病人若能激活人体能量，由于人体能量的特殊功效，将可能缓解此类患者的病情，若患者深度激活人体能量，也有可能逐渐恢复健康，彻底摆脱此类疾病的困扰。
伴随着激活人体能量健康公益的推进,残疾人若能激活人体能量，将有效改善体质，由于人体能量的特殊功效，将可能对部分残疾人的康复起到特殊的作用，有些深度激活人体能量的残疾人，也有可能彻底摆脱残疾，回归正常人的行列。
伴随着激活人体能量健康公益的推进，由于人体能量延缓人体衰老的宝贵作用，激活人体能量的老年人的身心健康水平将显著上升，老年人的观念将逐渐从老有所养，病有所医逐渐向健康长寿，老有所为的方向转变，重返工作岗位，从事有益社会的工作的老年人的人数将日益增多，中国社会的人口老龄化问题将日渐缓解。
伴随着激活人体能量健康公益的推进，激活人体能量的保健方法将逐渐在全国普及，并世代相传，造福国人。
伴随着激活人体能量健康公益的推进，终至某一天，激活人体能量的保健方法将风靡全球，造福全人类。
扫码进入激活人体能量微信小程序，收藏激活人体能量的具体方法！